Sabahları: İyi pişmiş yumurta sarısı ile mandalina ya da portakal suyu (Yumurta sarısındaki demirin emilimi için C vitamini gerekli)
Tuzu alınmış peynir. Acıkma durumuna göre bir iki saat sonra meyve: Muz, elma veya armut rendesi, kivi, avokadodan herhangi biri.
Öğleyin: Sebze çorbası, mercimek çorbası veya yoğurtlu un çorbası (Dönüşümlü olarak veriyoruz) İki saat kadar sonra ( acıkınca ) yine meyve.
Sabah erken saatte ve geceleri meme emiyor.
Akşam üzeri yoğurt veya kefir veya un muhallebisi pekmezli.
Telefon dolandırıcılığı
3 hafta önce
Kayıtlar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder